骨盤底筋ヨガ教室「陽だまりヨガ」

尿失禁でお困りの方へ ～メディカルヨガ、はじめてみませんか？～

おしっこのことで悩んだ経験、女性なら一度はありませんか？
「腹圧性尿失禁」は、骨盤底筋の働きが低下し尿道が緩んでしまうために尿が漏れる病気です。咳やくしゃみ、重いものを持ち上げた時など、急にお腹に力がかかる際に尿が漏れるのが特徴です。

腹圧性尿失禁は、妊娠、出産の回数が多いほどリスクが高まるとされ、加齢とともに進行します。妊娠出産時の骨盤底筋の損傷と加齢に伴う筋力の低下により、尿道括約筋の機能が低下することが原因とされています。
治療方法は「骨盤底筋体操」が最も有用とされており、内服薬はほとんど効果がないことが証明されています。つまり、手術以外では「骨盤底筋を鍛える」以外に選択肢がないのが現状です。

いちおか泌尿器科クリニックでは、これまで「骨盤底筋体操」をお勧めしてきましたが、なかなか継続できない方、やり方がよくわからない方も多く、効果を実感していただけないことがありました。そこで、理事長の市岡が監修し、尿失禁の患者さんのためだけに考案された特別メディカルプログラムが、「骨盤底筋ヨガ～ 体の奥から始めるアンチエイジング～」です。

こんな方にオススメ

• 腹圧性尿失禁
• 骨盤臓器脱（子宮脱・膀胱脱）
• 便秘
• 肥満
• 子宮を摘出した方・骨盤底筋が弱りやすい方（重いものを持つ方、立ち仕事の方 等）
• 冷え症

骨盤底筋ヨガ ～体の奥から始めるアンチエイジング～

骨盤底筋ヨガ教室「陽だまりヨガ」

骨盤底筋ヨガ教室「陽だまりヨガ」は、月曜 or 水曜 or 金曜、ご都合に合わせてお選びいただけます。

【開催時間】

月曜日 10：30～11：30
水曜日 18：30～19：30
金曜日 10：30～11：30

【場所】

〒604-0854
京都市中京区二条通烏丸東入仁王門町3
千坂御所南ビル4階

グーグルマップアプリで確認する

【定員】

5名（完全予約制）

【参加費】（マットレンタル料を含む）

一般の方　1,500円
患者の方　1,000円
（ただし、半年以上受診の無い方は一般料金とさせていただきます）

【持ち物】

動きやすい服　タオル　お水等の飲み物
※ヨガ中は基本裸足ですが、足が冷えやすい方は、お持ちであれば5本指ソックスを着用していただいてもかまいません。

【TEL】

075-231-7227（いちおか泌尿器科クリニックと同じ番号）

【駐車場】

当院提携駐車場のご利用は、通院されている方に限らせていただきます。
ご利用についての詳細はコチラ